Maigrir avec une diététicienne

Thibault Richard, profession : coach sportif

Passionné de sport et souhaitant partager mes connaissances avec le plus grand nombre, j’ai créé en janvier 2007 ma propre entreprise de coaching sportif : Personal Sport Trainer.

Mon activité consiste d’une part à intervenir auprès des particuliers dans le but de les entraîner directement chez eux, mais également de proposer des programmes d’entraînement et un suivi à distance aux cyclistes et coureurs à pied.

Cette idée m’est venue en observant les personnes qui pratiquaient une activité sportive autour de moi.

Parmi eux, j’ai distingué plusieurs profils types : celui qui essaie d’aller courir 2 à 3 fois par semaine mais n’arrive pas à s’y tenir, celle qui chaque année prend la bonne résolution de s’inscrire dans une salle de sport et qui au bout d’un mois a laissé tombé, ou bien le cycliste qui prépare une compétition et qui passe totalement à coté…

Les deux premiers pratiquent le sport dans une optique de forme et de bien-être avec souvent dans l’idée de perdre quelques kilos, quant au dernier il vise une performance sportive par l’intermédiaire d’un classement ou d’un temps de référence.

Cependant, il s’est avéré que peu d’entre eux atteignaient réellement leurs objectifs, généralement par baisse de motivation ou d’une mauvaise préparation. Ainsi il paraît aujourd’hui évident qu’accomplir un objectif sans encadrement est la plupart du temps voué à l’échec.

A partir de ce constat, le rôle que je me suis donné est d’aider ceux qui le désirent à réaliser leurs objectifs grâce à un accompagnement personnalisé, et ce quels que soient leurs niveau et disponibilités. Ainsi, à l’issu d’un premier entretien et de tests d’évaluations, je propose un programme d’entraînement sur mesure adapté à la morphologie et aux capacités de chacun. Ensuite, un suivi de la progression est effectué régulièrement et le programme est réajusté en fonction de l’évolution du sportif.

Par ailleurs, mon récent partenariat avec Mary Didry, diététicienne DE, nous permet également de proposer des formules avec un suivi sportif et diététique, afin de pouvoir répondre de la meilleure façon aux attentes de chacun.

Mes domaines d’intervention :

• A domicile, je me déplace sur toute la région grenobloise, 7 jours/7 de 6h à 22h.

Mes spécialités :

• Remise en forme

• Perte de poids

• Tonification musculaire

• Stretching

• Préparation physique

• A distance, je m’occupe de la préparation de cyclistes et coureurs à pied de tous niveaux.

Pour plus de renseignements :

Thibault au 06 07 42 40 83

http://www.personal-sport-trainer.com