Dimanche 12 octobre 2008 7 12 /10 /2008 12:49

Recette proposée par Florence Ronchain

Catégorie : entrées

Pour 4 personnes


300 g de tomates rondes
300 g de yaourt nature 0% de MG
1 orange
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de piment d'Espelette
Sel et poivre

Préparation

Râpez le zeste de l'orange et réservez-le.

Coupez les tomates en morceaux et mettez-les dans un mixeur ou blender.

Ajoutez le yaourt, le jus de l'orange, 1 pincée de sel, un tour de moulin à poivre et 1 pincée de piment.

Mixez.

Versez dans des verres (ou verrines pour l'apéro), saupoudrez de zeste d'orange et servez avec une paille.

Par Un Diététicien pour une nutrition adaptée à chacun
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