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Dimanche 26 octobre 2008

Recette proposée par Florence Ronchain
Catégorie : Entrées

Ingrédients pour 2 personnes

60 g de pousses d épinards
100 g de champignons des bois mélangés (type cèpes, girolles, chanterelles etc.)
1/2 oignon
1/2 gousse d ail
2 cuillères à café d huile d olive
1 cuillère à café de vinaigre balsamique
Sel, poivre

Préparation

Nettoyez et émincez les champignons.

Pelez et hachez l ail et l'oignon finement.


Faites sauter les champignons à feu vif avec l ail et l'oignon hachés.

Salez, poivrez et réservez.

Épluchez, lavez et séchez les pousses d épinards.

Mettez-les dans un saladier.

Arrosez de vinaigre balsamique, d'huile d'olive, salez et poivrez.

Mélangez bien avant de répartir le tout dans les assiettes.


Ajoutez les champignons. Servez aussitôt.


Par Un Diététicien pour une nutrition adaptée à chacun
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